In deiner Kraft tanzen – Grenzen spüren, ausdrücken, wahren

In der Nähe. In der Verbindung. Im Tanz.

Grenzen sind nicht das Ende der Verbindung – sie sind ihr Beginn. Besonders im Paartanz, wo Nähe, Kontakt und nonverbale Verständigung essenziell sind, kann es herausfordernd sein, die eigene Grenze klar wahrzunehmen und ebenso klar zu kommunizieren – ohne Worte. 

In diesem Workshop kombinieren wir Technik, Körperarbeit und traumasensible Prozessbegleitung, um dich in deinem Erleben zu stärken:

Maude führt dich über feine Technik und präzises Grounding in ein starkes Körperbewusstsein.

Cheyenne lädt dich anschließend ein, tiefer in deine innere Haltung einzutauchen: Wie begegnest du dir selbst und anderen? Wie wirkt sich das auf deine Körpersprache und Präsenz im Tanz aus?

Du bekommst Raum, um dich auszuprobieren, Feedback zu erhalten und nonverbal Grenzen zu setzen – im geschützten Rahmen und in achtsamer Verbindung. Der Workshop stärkt deine Fähigkeit, dich selbst zu spüren und für dich einzustehen. Ein Raum für Empowerment, Verbindung und Bewegung. 

Für deinen Tanz, für deinen Alltag, für dich.

Geeignet für alle Levels.

Warum ist der Workshop nur für Frauen?

In diesem Workshop geht es darum, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem sich Frauen untereinander frei, sicher und unbefangen mit Themen wie persönlichen Grenzen, Selbstwahrnehmung und Berührungsqualitäten auseinandersetzen können – ohne äußeren Erwartungsdruck, Leistungsanspruch oder Rollenverhalten, das in gemischten Kontexten oft unbewusst mitläuft.

Gerade im Paartanz, wo körperliche Nähe, Führung und Folgen eine Rolle spielen, sind viele Tänzerinnen wiederholt mit Grenzüberschreitungen konfrontiert gewesen – sowohl subtil als auch offensichtlich. Es besteht ein wachsender Wunsch und konkreter Bedarf, genau diesen Erfahrungen Raum zu geben, sie zu reflektieren und neue Umgangsweisen zu finden.

Bisher sind die Impulse und Bedarfe vor allem von der weiblichen Seite an uns herangetragen worden. Sollte sich auch bei Tänzern ein entsprechender Wunsch entwickeln, sind wir offen dafür, künftig auch passende Formate für Männer oder gemischte Gruppen zu entwickeln. Aktuell möchten wir aber bewusst einen Rahmen anbieten, der sich auf die Bedürfnisse und Anliegen von Tänzerinnen konzentriert.

Ort: TYBAS DANCE CENTER

Bäckerbreitergang 26, 20355 Hamburg

Preis: 59€ / Person

(Ratenzahlungen sind möglich)

Die Plätze sind begrenzt!

Cheyenne

Maude

Maude ist professionelle Ballett- und Tangotänzerin. 2007 kam die Schweizerin aus Lausanne, um ihre Ausbildung beim Hamburger Ballett zu absolvieren. Danach tanzte sie vier Jahre beim Ensemble von John Neumeier und später, von 2017 bis 2020, war sie Gasttänzerin am Theater Kiel unter der Leitung von Yaroslav Ivanenko. 

Parallel zu ihrer Ballettkarriere entdeckte Maude ihre Leidenschaft für den Tango Argentino. Sie verreiste mehrmals nach Buenos Aires, wurde 2014 Deutsche Meisterin und 2016 Finalistin bei den Europäischen Meisterschaften. Maude ist als Tänzerin und Lehrerin in Deutschland und europaweit tätig. 

Cheyenne tanzt, seit sie sieben Jahre alt ist – von Jazz, Modern über Afro Dances bis hin zu verschiedenen Paartanzstilen. Schließlich hat sie ihre tänzerische Heimat im argentinischen Tango gefunden, wo sie seit 2019 im Unterricht assistiert.

Als Coachin und Trainerin begleitet sie Menschen mit einem körperorientierten, traumasensiblen Ansatz dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – mit ihren Bedürfnissen, Grenzen und ihrer inneren Stärke. Ihre Arbeit schafft einen sicheren Raum für Selbstwahrnehmung, Ausdruck und persönliche Entfaltung – auf und jenseits der Tanzfläche.